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シャワーより必ず入浴しろ。過去の自分に会えるならそれを伝えたい

2018年の初めに行なった 「プチ湯治」 の流れから、よりいっそう入浴することが大事だと思うようになりました。寒い冬でも、とにかく体がよく動きます。体を動かすことで代謝が上がって体温も上がる、それが結果的に髪を回復させるんです。これは私の過去~現在で考えるとよく分かります。シャワーでなく入浴すること。これは絶対やった方が良いです。...

昨夜は中秋の名月。髪のための月光浴を楽しむ

昨夜は中秋の名月。天候もよくて素晴らしい月見を楽しむことができました。お月見というと十五夜など「9月の満月」と想像しますが、今年の場合は10月にずれ込んで、昨夜が「中秋の名月」だったんです。そして明日10月6日が満月。その前夜となる昨夜は、とても明るくて綺麗な月でした。私は月を見る以外にもよく「月光浴」として楽しみますが、そこで得られる ”心と髪への効果” を感じることがあるのです。...

秋は本当に髪が生え変わるのか?知っておきたい抜け毛の話

「秋は髪が生え変わる季節」という言い方をよくネットでみることがあります。私自身も、毎年秋になると抜け毛が多くなるのを感じてますが、それが”生え変わり”かというと少し違う感じがしています。秋は動物のように生え変わる と考え、安心する人もいるかもしれません。ですが、そこで何も対処しなかったらどうなるのでしょうか?そこで ぜひ知っておきたい抜け毛の話 をしたいと思います。...

髪の健康の為に”月の満ち欠け”を利用する

月の満ち欠けは、地球上の動植物に様々な影響を及ぼすとされています。生まれる時も死んでいく時も、それは月の満ち欠けに関係しているといわれているのですが、それが事実であれば”生えてくる髪”にも何らかのことが関係していると思うのです。月の満ち欠けといえば、よく満月の頭痛などがありますが、そういった頭部への影響は少なくともあるはず。そんな月のエネルギーは髪の健康にどう働くのでしょうか?この記事は3年前の記事...

良い髪を育てる為に必ずやっている4つの睡眠方法

年配の方でいつも元気で若くみられる人がいます。どうしたらそうなるのか、その秘訣を聞くと多くの場合「よく寝ること」と答えてくれます。実際にそんな人は、髪が多かったりスタイルが良かったりで、それを考えるとやはり睡眠を取ることはとても大事なんだと思わされるのです。とはいっても私自身も"質の良い睡眠"というところへのこだわりは負けていないと思っています。今回はそういった髪や体を育て、若くいる為に欠かせない4...

頭皮が柔ければ禿げない?でも「浮腫んだ頭皮」なら禿げる

 頭皮洗浄ブラシ・モミダッシュFLEX抜け毛予防や育毛をするなら頭皮を柔らかくしておくと効果が得られ易いといいます。頭皮マッサージをすれば血行が良くなって頭皮を柔らかくなるといわれますが、実際はそれだけで抜け毛予防や育毛が可能になるとは思えません。来店されるお客様で頭皮が柔らかい方はたくさんいますが、その中には薄毛が進行している人もいる訳で、そこからいえる事は 頭皮が柔ければ禿げないのではなく禿げる事...

髪の神社への初詣、御髪神社を調べてみました

育毛・発毛をがんばっている方、または将来の薄毛を心配されている方がよく足を運ぶという 国内唯一の髪の毛の神社「御髪神社」 をみてみたいと思います。来年から始める育毛や美髪を願うなら一度は足を運んでおくと良いかもです。...

風邪で抜け毛が起きたのか?原因は抗生物質にあった話

昨日から久し振りに抜け毛が起こりました。その関連として考えられるのは、嘔吐・下痢・発熱があったことですが、周りからは「ノロウイルスではないか?」との疑いの声もありました。たしかに症状だけをみるとその疑いもありますが、実際にノロウイルスだったとしても、はっきりとした治療法は無いといいますので、とりあえず今は様子を見ながら自然治療を行なっていくつもりです。私はおそらく風邪をこじらせたものだと考えていま...

朝の光を浴びて育毛・薄毛対策に生かすこと ~体内時計のネジをまく効果~

睡眠の質が良ければ良いほど、毛髪は成長してくれます。それは生活のリズムに大きく関わっていて、良い生活のリズムはサーカディアンリズム(概日リズム)でもあり、髪や頭皮に影響しています。サーカディアンリズムを快適に過ごすことができれば抜け毛防止、育毛にも役立つものとなります。今日はこのサーカディアンリズムとその役割について述べてみたいと思います。...
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