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音楽の秋。私が聴いて髪に役立った音楽を書いてみる

朝晩が涼しくなってきて、だんだんと秋を感じるようになってきました。秋といえば、体や髪をつくる「食欲の秋」なのですが、今年の秋は「音楽の秋」を楽しみたい!と思っています。初めにお断りしておきますが、音楽を聴くことで直接に髪が生えたりはしません。でも、音楽を聴くことが抜け毛の予防になることを、ここ数年の髪の回復で感じています。そこで今回は、これまでに聴いてきた 髪に良い影響がある音楽 を書いてみることに...

ブログの限界からリスタートまで。いまの「喜怒哀楽」を書きます

こんにちは。ご無沙汰しております、亀井です。しばらくのあいだ、ブログを書くことを止めていました。訪問していただいた皆さんごめんなさい。様々な理由がありまして、正直にいうとサイトの閉鎖も考えてました。いろいろと限界です。でも今は、その 限界から再スタートしてもう一度頑張ろう と思うようになりました。...

心と体、髪を癒す山行。霧島登山記事まとめ

高千穂峰と新燃岳韓国岳と大浪池YAMAPで登山記はじめましたYAMAPさんを利用させていただき、登山記録 を始めました。山など自然に触れあうと心も体も健康になれます(髪もよく育つ!) なので山登りはとてもオススメ。霧島にもぜひお越しくださいね。...

噴火の夢。生き抜くこと。それが現実になった奇跡の日

眠りが浅い時などによく夢をみます。みる夢に暗示や予知能力はないといいますが、それは本当なのでしょうか?奇跡のようですが、私が前日にみた「噴火の夢」が現実になってしまいました。髪は神に通ずる、そう信じる私は今回の事を天からのお告げだと考えます。私たちは脆い人間です。でも生きていかなきゃいけない。...

頭皮マッサージは効果ないよって人へ伝えたい、私のマッサージ方法

私自身、あまり意味がないものと考えている「頭皮マッサージ」について。よくあるのは、育毛サイトとかでよく紹介されている一般的なやり方とか。でも私は、そんな方法に効果はないことを、実践の中でよく分かっているんです。なので、こうやったら確実に良い変化がみられるよ、っていうところと、その「良い変化」というのをお伝えしておこうと思いました。...

おすすめしたい3つのシャンプー方法について

おすすめ1.アレッポの石鹸で洗う(私がいま使用中)おすすめ2.アロマのやさしさで洗う(お店で使用中)おすすめ3.スカルプDシャンプーで洗う(男性限定)...

腎臓が弱ると髪は抜けるし顔は老ける。そんな腎機能低下を避ける方法

よく来店してくださるお客さんが「尿毒症」を患いました。糖尿病が関係する腎症が進んだことによる発症で、現在とても大変だといいます。私自身、過去に ”腎機能低下による抜け毛” を経験しているので、今回のことは他人事のように思えません。「腎臓が寿命を決める」といいますが、今後の私に何が必要かをいま一度考えてみました。...

初老の40代も「ふくらはぎ」を鍛えて感じた嬉しい効果

こんにちは。こないだ誕生日で45歳になった亀井です。昨日のお客さんからは「もう初老だね」と言われて少し落ち込みましたが、それを受け入れつつも老化に抗っていこうと思ってます。抜け毛が多かった数年前、将来の自分の老け込みを予想するも、45歳を迎えた今、思ったよりも老化は進んでいないように感じます。そんな私がやってきたことは、足をよく使うこと。特に「ふくらはぎ」を鍛え続けたことが効果的 だったように思えます...

入浴で体や髪が若くなるのを実感。普通の入浴より”HSP入浴”をやるべき

体や髪が若くあるためには、シャワーではなくちゃんとお風呂に入ること。当たり前のことですが、今ではとても大切なことだと感じています。しかし、ただお風呂に入れば良いというわけではなく、お湯の温度や浸かる時間などに少しこだわってみる のです。そうすると、体の良い変化が感じられるようになりました。そこで今回は、私がやっている ”HSP入浴” について書いてみようと思います。...