kame38.blog hairlife

ARTICLE PAGE

薄毛予防にお茶の効果 ~体の冷えとり・三年番茶~

sannnennbanncha1.jpg

多くの育毛サイトでは健康茶が育毛に効果のあるものとされています。育毛効果のある健康茶の種類として、センブリ茶や桑葉茶をよく耳にします。さらには、どくだみ茶やアロエ茶、よもぎ茶など、種類をあげてみると数多くあって、どれが本当に良いものか分からなくなります。

スポンサードリンク

しかしながら、お茶を飲んだだけで髪の毛が増えたという人を見たことはありません。私の場合は「番茶」 を飲む習慣を取り入れてますが、番茶に育毛効果はあるのかどうか、いろいろ述べてみたいと思います。

以前から飲み続けている「番茶」ですが、はっきり言うとこれも育毛の効果は期待できないように思えます。上記で述べたものと同じように可能性はあるかもしれませんが、ひとつのものに依存してしまうことは避けたいものです。

三年番茶とは

cf9a5e7475e351328a2a0c2247e522e7_s.jpg

3年以上育てたお茶の木からとった葉を、鉄釜で焙煎したものが「三年番茶」になります。私がなぜ三年番茶を選ぶのかというと、お茶の中ではもっとも体を温めると感じているからです。マクロビオティックでは「陽性」だとされていますね。

ちなみに緑茶や抹茶というのは陰性で冷える飲み物だとされています。これは、たとえ温かくしたものでも性質に変わりはありません。体を温めようとして、ホットコーヒーや温かい緑茶を飲んだりすると、逆に体が冷えたりするわけです。

コーヒーと同様に、お茶にはカフェインが含まれていて体を冷やしてしまう。そんな中で、「温性」や「陽性」といわれるお茶が「三年番茶」というものです。

「三年番茶」はノンカフェインですので体を冷やすことはありません。熟成・焙煎で陽性化させた中庸のお茶ですので、髪や頭皮の健康はもちろん、若返るためには必要なお茶だと思っています。ルイボスティーも、こういった中庸タイプのお茶になるので美容目的で飲む人も多いのでしょうね。


番茶を飲んで23時~深夜3時の代謝ピークを迎えたい

DSC_0914.jpg

若返り効果のある「三年番茶」ですが、血液をきれいにして体の新陳代謝を促進させることが知られています。体や髪の健康を保つためには「質の良い睡眠」というのは絶対に必要。そういう場合に、緑茶やコーヒーなどを寝る前に飲むとカフェインの影響で眠りが妨げられ、「質の良い睡眠」は取りづらくなります。

sannnennbanncha2.jpg
宮崎茶房(有機JAS認定、無農薬栽培)、三年熟成番茶(ティーバッグ1.8g×30)、

「三年番茶」にはそういったカフェインやタンニンはほとんど含まれていません(三年間の熟成の間で刺激成分であるカフェインやタンニンがほとんど抜ける)。なので、就寝前に飲んでも悪い影響はないわけで、むしろ体を温めて安らげます。味もくせがなく美味しいですし、煮出すときに漂う匂いが非常に香ばしいです。

ちなみに私はコーヒーが好きなのですが、飲み過ぎが心配な時は「たんぽぽ茶(コーヒー」)を飲んだりもします。お茶やコーヒーが好きな人にはとても手軽で安心して飲めるのでおすすめです。


スポンサードリンク
関連記事
スポンサードリンク