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目次.18 春と夏


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●旬の食べ物
すりおろしキュウリダイエットの効果、肌に良く髪にも良いという理由
トマト氷のダイエット効果、冷え・抜け毛を回避するトマトの摂り方
タケノコによる髪への効果、デトックスできるタケノコご飯がおすすめ
季節の食べ物を常食とする育毛・薄毛対策

●水
プールの塩素で髪・頭皮が乾燥、傷むときレモン水が使える 
海水が髪や頭皮に悪い影響があるという、サーファーさんから学ぶこと
水シャワー効果で薄毛・抜け毛予防? 髪が多い南雲先生から学ぶこと
薄毛・脱毛と冷やしシャンプー

●雨
薄毛と酸性雨① 薄毛と酸性雨②
薄毛の梅雨時期ヘアケア

●その他
頭皮への紫外線、日焼けで抜け毛・薄毛にも その予防と対処法
前髪の分け目が薄いときの紫外線対策として分け目を変える
帽子をかぶって頭皮を守る効果 自分では気付けない頭皮の臭い
酸化した皮脂は脱毛の原因 薄毛と皮脂
過度のエアコン使用が薄毛の原因 枕に潜む薄毛の原因
ドライヤーの冷風は頭皮に悪い?雑菌を避ける為の使い方

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